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熱點新知搶先報
內容簡介
艾瑞克森的治療故事以正向幽默為基調，輔以精確而撼人的肢體語言和表情，使得短短的篇幅即兼具療癒與診斷的雙重功能；本書的另一主述羅森博士是艾瑞克森的得意門生，由於跟隨大師多年，其評論穿梭於精妙的故事中而絲毫不顯突兀，甚至可以更直接地剖析手法，以及被手法操縱的人性。藉著艾瑞克森氏催眠療法得益的群體，不僅止於有幸與他接觸的同代人――更廣大的求助者藉由文字敘事得以親炙大師的超人魅力，獲得撫慰和醫治。即便撒手辭世，艾瑞克森在催眠及心理治療的地位和貢獻，至今仍無人能超越。
本書特色
※催眠諮商領域經典之作，影響無數專家學者，重量級再版！
※2016新版邀請華人艾瑞克森催眠治療學會理事蔡東杰醫師作序，好評推薦。
※全文重新校閱，以不同字體交替編排，完美呈現艾瑞克森醫師與羅森博士的「意識對話錄」。
好評推薦
對於每一個願意從本身的工作中有所學習、有所採納的臨床醫師而言，本書提供了豐富的內容……這本書幫助我們分享了艾瑞克森令人嘆為觀止的洞察力。──美國心理分析雜誌
這是一本深具可讀性的書籍，讓人了解如何超越固有的限制，將負面的經驗重新塑造成正面的經驗，並發掘其中的價值。本書可說是結合了個人心理洞見與趣味性故事的優良讀物。──洛杉磯時報
作者介紹
米爾頓‧艾瑞克森 Milton H. Erickson
生於西元一九○一年，卒於一九八○年，是美國百年來催眠治療領域的泰斗，也是運用催眠快速處理心理問題的翹楚，被譽為二十世紀最具影響力的催眠治療師。
十七歲時艾瑞克森曾罹患小兒麻痺症，一度嚴重至頭部以下皆無法動彈，卻因病而發展出絕佳的觀察與溝通天賦，洞悉人性及人類行為背後的心理動機，富幽默感與赤子之心的他，後來投注全副精力於催眠諮商，「說故事」是他的專長，也是他在心理治療過程中採取的主要模式。在他具啟發性的故事中，常巧妙穿插一些鮮為人知的醫學、心理學及人類學珍聞，技術性地引導當事人改變意識，導正偏差的行為。
神經語言程式學（Neuro-Linguistic Programming）兩位創始人約翰‧葛瑞德（John Grinder）與理查‧班德勒（Richard Bandler），對艾瑞克森極致推崇，因此在NLP臨床應用上，經常可見艾瑞克森的慣用手法。
史德奈‧羅森 Sidney Rosen
羅森醫師是舉世聞名的艾瑞克森催眠治療法的老師，也是著名心理治療師，紐約艾瑞克森心理治療暨催眠術學會的創始人。他在本書中的引導與註解，恰如其分地點出艾瑞克森催眠手法的重點，對讀者來說相當有幫助。
譯者簡介
蕭德蘭
師大英語系畢業，美國加州聖塔克拉拉大學諮商心理學碩士。曾於加州成人與兒童輔導中心擔任心理諮商員，現任職於美國天主教諮商中心，主要從事婚姻與家庭的心理諮商。
目錄
――我的催眠學習體驗 陳瀅妃 XII
――啟動自療的過程 徐明 XVII
――探索意識深海 王悟師 XX
――認識人性的天才先鋒 王輔天 XXIII
前言 XXVIII
第1章 改變潛意識心智 1
第2章 個人勵志故事 28
第3章 信任你的潛意識 43
第4章 間接暗示法 69
第5章 克服習以為常的極限 104
第6章 重新建構 164
第7章 以經驗為師 190
第8章 主導你的生命 197
第9章 留住純真的眼睛 213
第10章 用心觀察：留意特異性 219
第11章 治療精神疾病 241
第12章 操縱與著眼未來 261
第13章 教導價值與自律 300
後記 323
詳細資料
- ISBN：9789865739638
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 29 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「你尚未覺悟到自己絕大部分的生活深受潛意識的掌控。」當艾瑞克森對我說這句話時，我的反應與那些稍後聽我傳達相同訊息的求診個案如出一轍。我當時以為艾瑞克森式的生活取決於早已定型的潛意識，我所能施力的空間充其量只是對潛意識的既定模式進行了解而已，後來我才明白潛意識內容未必無法加以改變。我們每日的生活經歷非但足以變更意識層面，屬於潛意識的領域也將深受影響。如果讀到一些深具啟發性的文章，我的潛意識必定立刻有所改變。如果我與某位重要人物（對我而言意義重大的人士）會面，潛意識也會隨之產生變化。事實上，任何心理治療的正面價值在於當事人深層的改變──多半來自他與另一個人或另一群人相遇所產生的結果。
我認為當心理治療師著力的焦點，在於影響求診個案的潛意識心理模式（包括其價值觀與行事法則）時，勢必較容易促成對方有效而恆久的改變。艾瑞克森十分認可此一觀點。他在晚年甚至發展出一套藉以達成具體目標的有效方式──他的教學研討會。
後一次與艾瑞克森會晤時，他曾向我解釋何以會發展這種獨樹一格的治療模式。
「我往往得在單一個案身上花下大把時間，而我情願轉而教育眾多人士該如何思考、如何應付難題。無數來信曾指出：『你徹底改變了我對求診個案的方式。』如今，我擁有為數甚多的個案，但我會見他們的時間卻相當有限。換言之，我現在的個案遠較先前為多，但我花在他們身上的時間卻遠較從前短少。」
我問道：「這是因為……」
他回答：「他們來此聆聽故事，然後回家改變作為，如此而已。」
顯而易見地，「來此聆聽故事」並不單純，其間蘊含著各種期待與多層次的溝通。舉例來說，每位有機會與艾瑞克森會晤的人，總會經驗到不同層次的催眠狀態（hypnotic trance）。帶著正面的期待，我們往往會在催眠狀態中開放地迎接艾瑞克森經由故事傳遞的訊息與影響力。他認為如果聽眾竟「遺忘」了某個故事（對故事情節有健忘反應），這故事的功效可能更為深遠。
在路由圈最火的名詞是什麼？如果在前兩年，那必然是Mesh（分布式路由），那麼今年成了Wi-Fi 6。其實從2018年起，華碩陸續發布了ROG GT-AX11000， AIMesh AX6100、RT-AX88U、RT-AX89X、TUF GAMING AX3000等單體以及mesh路由。最近又上市了兩款華碩靈耀分布式路由，分別是AC3000M、AX6600M(wifi 6)。不同於，ROG、TUF系列，靈耀以前只是筆記本產品線，路由還是第一次。我拿到了支持WiFi6 的AX6600（定價3999元），下面我們一起來看看吧！ ... 外觀 ... 華碩靈耀mesh路由AX6600有黑白兩種配色可選，我手中這款是黑色款。包裝採用了深灰為主色調，正面印有產品效果圖、品名以主要賣點。華碩靈耀mesh路由AX6600為2套裝，由2臺路由組成分布式網絡系統，理論上可以覆蓋510平米空間。 ... 華碩靈耀mesh路由AX6600， 2.4G頻段的速率為574Mbps，5G-1頻段速率為1201Mbps，5G2頻段速率為4804Mbps，並發速率可達6600Mbps。 ... 一分錢一分貨，在包裝上，華碩靈耀mesh路由AX6600也很用心，採用了方便的翻蓋式設計，很顯檔次。打開包裝是兩臺黑色的靈耀mesh路由AX6600。 ... 華碩靈耀路由系列採用簡約時尚的設計語言，沒有電競遊戲路由炫酷感，缺、更偏向家居化。外觀是橢圓柱體，天線為 6 內置天線。單個路由體積不大，只有160x75x161.5mm，重量只有0.716kg。路由正面是黑色的仿金屬拉絲紋理，雖沒有金屬的炫光，反而顯得低調與柔和。正面下側是華碩的「ASUS」金色標誌。 ... 華碩靈耀mesh路由AX6600兩隻完全一樣，都是相同的配置，沒有子母路由之分。接口設計在路由背面的下側。接口比較豐富， 1個2.5G WAN口+3個千兆LAN口，一對共有6個LAN口可以滿足大多數用戶的網口剛求，另外電源接口，開關必然也是有的。 ... 另外每個AX6600提供了一個USB 3.1 Gen 1接口，可以外接移動硬碟實現簡易的NAS功能。 ... 底部是銘牌區，上面寫滿了產品參數信息。同時WPS開關與重置孔都隱藏在這裡。AX6600採用了博通四核高速處理器，性能強大，單臺帶機量可達200+。現在的智能家居時代，算是剛需了，應對我家的幾十個智能硬體是綽綽有餘。 ... 路由兩側面都是通風格柵，冷風從此進，通過頂部的空隙排出，帶走內部產生的熱量。 ... 靈耀AX6600,採用了隱藏式天線設計，內置了四根垂直天線，兩根45度斜角天線，多角度發射信號，據官方介紹可以降低互相干擾，提升樓層穿透能力，這對躍層用戶意義較大。還有8個信號放大器+8個高靈敏信號接收器，兩臺AX6600組合,可以有效覆蓋510平米空間。 ... 電源適配器輸出功率33.25W(19V-1.75A)，比很多路由都大一些。這樣才可以保證大戶型無線覆蓋。 安裝&後臺 安裝華碩靈耀AX6600不難，接通電源，再用網線連接一臺靈耀AX660的WAN口與光貓的LAN口。另一位也接通電源，打開電源開關，硬體就連接完成了。 ... 現在華碩的路由都支持APP設置，不過我個人更喜歡用PC。因為APP越多，手機就越卡。 ... AiMesh是華碩路由的一大特色，通過它，可以把多臺不能型號華碩路由組成Mesh網絡 ......... 華碩路由器管理後臺介面基本是一樣的，差別只是一些型號。 ... 華碩靈耀AX6600 標配只有兩個單體路由，但想要組成星形Mesh網絡迴路，最少也要三個路由。所以，建議華碩可以提供靈耀單包裝出售。（當然，對於我們這種華碩老用戶就沒事，可以用其實華碩路由補位）。後續增加了支持AiMesh的華碩路由就可以下圖中按鍵添加。 ... 華碩靈耀AX6600 Zen可以提供商業級安全防護，內置了由由趨勢網絡提供技術支持的AiProtection Pro智能網絡衛士。可以提供惡意網站攔截，雙向IPS，受感染設備防止及攔截幾大功能。 ...... 現在不少的路由都有USB接口，也就是有了區域網文件共享功能。華碩靈耀AX6600這項功能更強大一些，配合AiCloud個人云APP，可以實際輕NAS的功能，文件同步，照片備份，輕鬆簡單。 ... 除此之外，USB接口還連接網絡印表機，這在小企業中是比較實用，企業無須為共享印表機單獨配備一臺PC。也能外接3G/4G USB上網卡，這是為那些難以聯接固網的移動用戶設計的。 性能測試 我家早期的布線採用是五類網線，應對百兆網絡是夠用，但千兆有此力不從心。華碩靈耀AX6600的無線回程為WiFi6 160M 制式，相當於兩個路由器之間無線連接的速率最高能達到4804Mbps，十分強大。下面我們來測一下內網文件傳輸速度。 ... 測試wifi 6 需要電腦也支持，所以我新加一個ax200無線網卡。從下面可以看到，AX200的無線速度達到了1.5Gbps（這還不是理論最高），而原來的無線網卡只能達到520Mbps. ...... 文件傳輸測試： 我將NAS接入以前 orbi R20的主路由上，測試從NAS上向PC拷入文件，當，無線傳輸的速度只有可憐的約2MB/秒。 ... 我將NAS接入華碩靈耀AX6600的主路由上，測試從NAS上向PC拷入文件，無線傳輸的速度達到了約23.3MB/秒。可見速率顯著提升了11倍以上。 ... 換一個房間，相隔一堵實體牆，速度沒有明顯影響，約為22.8MB/秒。 ... 延遲上，連接ping網關，延遲絕大部分時候都在1-3ms，比較穩定程度自然不用說了。事實上，這種網絡狀態，讓我可以徹底的放棄原來的百兆有線網了。 ... 信號覆蓋 我這的戶型圖如下，建築面積120多平米，移動100M。 ... 下面來看信號強度，測試點為上圖A點，從下圖的信道雷達上看，干擾的無線信號很多（居民樓就是這樣）。不過5G Hz的信號就乾淨多了。 ...... 再對ABCD三點分別測速，依次為A點、B點、C點，D點，但事實上卻看不出有明顯差異。基本都達到了百兆寬頻的上限，上行約16MB/s 下行約6MB/s。延遲最高6毫秒，抖動也都是1毫秒。 ...... 寫在最後 從實際體驗來看，華碩靈耀AX6600 作為一款WiFi 6制式下的MESH路由器，信號覆蓋及傳輸速率上不是單體AX路由器能媲美的。想在家體驗無線無死角的WFi 6網絡，華碩靈耀AX6600是很值得推薦。 優點： 1、外形美觀，宜家宜居。 2、博通四核專業處理器，三頻段，支持4X4 160Mhz無線回程。 3、802.11ax WiFi 6技術加持，信號網絡覆蓋均超越上代路由。 4、埠齊全。2.5G高速口，可應對後面千兆光纖接入。 缺點： 目前無單體售賣版。
文章來源取自於：
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